Пене паста за силни коски и добар имунитет (намирници) :: Домато.mk :: Онлајн гурмански маркет за добра храна и фино живеење

Пене паста за силни коски и добар имунитет (намирници)

620 ден.

Потребни состојки за 2 детски оброци:

✔️200 гр карфиол
✔️1 морковче
✔️1 чешне лук
✔️ пола мало кромитче
✔️100 гр penne паста Alce Nero
✔️ 3 лажици маслиново масло Alce Nero
✔️ 200 мл вода
✔️ 30 гр ситно рендан Grana Padano
✔️ 1/2 лажичка Био зачин Alce Nero

Постапка:

Зеленчукот убаво го миете, ситно го сецкате и кратко го пропржувате на ниска температура на маслиново масло. Потоа додавате околу 200 мл вода (по желба био зачин или малку сол) и динстате 15 - 20 минути, односно додека карфиолот не омекне. Кога сосот е скоро готов, додавате 20 гр од ренданиот кашкавал, сервирате и поросувате со остатокот.

Овој рецепт е од 8 + месеци, до 88 години?

Задоволува 1/3 од дневните нутритивни потреби на дете од 1 - 5 години.

Пене паста за силни коски и добар имунитет (намирници) се состои од:

Наименување	Намирници за 7 - 10 оброци
Нутритивна вредност во	во една порција
Енергетска вредност	400 kcal
Масти	19 гр
од кои заситени	4 гр
Јаглехидрати	48 гр
од кои шеќери	5 гр
Протеини	15 гр
Влакна	9 гр